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减肥新观点：是看数字还是热量摄入？(减肥是看热量还是量)
在追求健康体重的道路上，减肥似乎是每个人都会面临的问题。然而，面对繁多的减肥方法和建议，人们不禁会问：究竟应该关注体重秤上的数字，还是热量摄入？本文将从这两个方面展开讨论，帮助大家找到适合自己的减肥新观点。 让我们来看看关注体重秤上的数字。传统观念认为，减肥就是减重，体重秤上的数字是衡量减肥成效的...