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肌肉与脂肪齐飞，健身成果双丰收！
在这个快节奏的时代，人们对于健康和美丽的追求愈发迫切。健身，成为了越来越多人的选择。而肌肉与脂肪齐飞，健身成果双丰收，更是许多健身爱好者的追求。那么，如何才能在健身的道路上取得这样的成果呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 一、科学合理的饮食 饮食是健身过程中不可或缺的一环。要想肌肉与脂肪齐飞，首...