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告别瘦弱，揭秘增肥运动秘籍！(增肥的运动方法)
告别瘦弱，揭秘增肥运动秘籍！ 在这个以瘦为美的时代，很多人都在追求减肥，然而，也有那么一部分人因为体质原因，怎么吃都不胖，甚至显得瘦弱。那么，如何告别瘦弱，增肥呢？今天，就为大家揭秘增肥运动秘籍！ 一、了解增肥原理 增肥并不是盲目地吃，而是通过合理的饮食和科学锻炼，使身体摄入的热量大于消耗的热...