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不长肌肉的秘密武器(不长肌肉的秘密武器有哪些)
在这个追求健康与美丽的时代，许多人都在寻找不长肌肉的秘密武器。无论是健身爱好者还是办公室白领，都渴望在保持身材的同时，避免肌肉的过度增长。今天，就让我们一起来揭秘那些帮助人们保持身材、不长肌肉的小技巧。 我们要明确一个概念：肌肉的增长并不是一件容易的事情。它需要大量的力量训练、充足的休息和合理的饮...