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拉伸真的能减肌肉吗？(拉伸真的能减肌肉吗视频)
随着健身运动的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型塑造。在这个过程中，拉伸运动成为了很多人日常锻炼的重要组成部分。然而，关于拉伸运动是否能减肌肉的问题，却一直存在争议。有人认为，拉伸可以减少肌肉量，而有人则认为拉伸对肌肉量没有影响。那么，拉伸真的能减肌肉吗？ 我们需要了解肌肉的基本组成。...