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肌肉不减脂秘籍：轻松塑形不反弹(减脂不减肌肉的方法)
在这个追求健康与美的时代，越来越多的人开始关注自己的身材，希望通过运动和饮食控制来塑造理想的体型。然而，很多人在减脂塑形的过程中遇到了难题：肌肉流失、体重不下降，甚至出现了反弹的情况。今天，就为大家揭秘一套肌肉不减脂秘籍，帮助你轻松塑形，远离反弹困扰。 我们要明确一个观念：减脂并不等同于减肥。减脂...