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喝茶失眠？揭秘失眠茶饮真相！
在这个快节奏的时代，许多人因为工作、生活压力或是其他原因，晚上容易出现失眠的情况。而喝茶，作为一种传统的养生方式，被很多人视为缓解疲劳、助眠的良方。然而，有些人却发现，喝茶后反而更加难以入睡。这不禁让人疑惑：喝茶真的会导致失眠吗？今天，我们就来揭秘失眠茶饮的真相。 我们需要了解失眠的原因。失眠可能...
经期喝茶真的好吗？揭秘月经期茶饮宜忌！
月经期，是女性生理周期中非常重要的一段时期。在这一时期，女性身体会经历一系列的变化，如情绪波动、身体不适等。因此，月经期间的生活习惯和饮食调理尤为重要。其中，喝茶是许多女性在月经期间喜欢的一种饮品。那么，经期喝茶真的好吗？接下来，我们就来揭秘月经期茶饮的宜忌。 一、经期喝茶的利与弊 1. 利...